น้ำกล้วย

กล้วย เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม ซึ่งล้วนแต่เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและประสาท ช่วยควบคุมความดันโลหิต เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มความแข็งแรงสมบูรณ์ให้แก่ร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ

ส่วนผสมในการทำเครื่องดื่ม น้ำกล้วยปั่น

• กล้วยสุก                                                    2      ผล
• น้ำผึ้ง (หรือน้ำตาลทราย)                                 1      ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า                                                     1      ถ้วย
• นมขาดมันเนย                                              2      ช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็งทุบ                                                  1       แก้ว

วิธีทำเครื่องดื่มน้ำกล้วยปั่น

• เตรียมส่วนผสมข้างต้นให้ครบตามจำนวน
• นำกล้วยสุกไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นๆ แล้วใส่ลงไปในเครื่องปั่นไฟฟ้า
• เติมน้ำผึ้ง น้ำเปล่า นมขาดมันเนย และน้ำแข็งทุบตามลงไป
• จัดการเดินเครื่องปั่น ให้ส่วนผสมละเอียดเข้ากัน
• รินน้ำกล้วยปั่น ใส่แก้ว พร้อมดื่มแบบเย็นๆ ได้ทันที